再者，要守规矩。在家里守家里的规矩，不让父母操心。在学校守校规，而且还要帮助老师，做好榜样给同学看，带动同学，走到哪里都是人见人爱的好孩子。如果你走入社会，在任何一个行业也都要守规矩，在工作单位做好的榜样。我认识做农夫的人，做农夫要不要守规矩?要啊，种田的时候不可以喷有毒的东西，每一个职业都有道德、守规矩才好。

我们每天早睡早起，身体好，这都是守规矩。规矩就是你做什么事情都要有节度，有分寸，不可以放纵。比方说吃东西，“食适可，勿过则”,“对饮食，勿拣择”,这都是规矩。假如你偏食了，身体一定不会好。老师有惨痛的经验，我小时候就是偏食，所以瘦巴巴的。后来去当兵，看得出来我当过兵吗?看不出来。我曾经单手伏地挺身可以做好几十下。我念高中的时候，男孩就喜欢比手臂，看谁的力量最大。你们知不知道全班第一名是谁?猜对了，是我。我那时候也要苦练的，但是有时候练是好事，逞强就不好，一逞强会伤到身体，所以还是要有节度。伤了身体，现在快要下雨的时候骨头就酸了。

包括吃东西偏食，长大了体质就不好。我们也听过，曾经有人因偏食十八岁就得中风的例子。大家知不知道中风?就是他的脑部血管被油堵住了，结果就昏倒，然后就半身不能动，就是中风。所以，没有节度对自己的身体伤害很大。包括晚上不睡觉白天才睡觉，身体这么一糟蹋，可能二三十岁毛病就一大堆。很多人说：“我的身体我自己负责，不要你们管，爸爸妈妈不要管。”有没有道理?这个责任心就很不够了。一个人真生病了躺在床上，他怎么负责?他只能负责“哎哟、哎哟”,他要负责，那都是讲大话。真的病得很重了，劳累的是父母、家人，担心的也是父母、家人。

爱护自己的身体，同时也是珍爱我们的家人，不让他们多操心，这样才是懂事的人、会想的人。你们希不希望快快长大?不是只有身体长大，更重要的是自己的心灵长大，要有智慧，尽快成为一个让家人不操心、让家人放心的人。